Jak poradzić sobie z problemami natury psychicznej?

Badania ukazują, iż coraz więcej ludzi ma kłopoty z zdrowiem umysłowym. O tego rodzaju problemach nie mówi się jednakże głośno. Traktuje się tę sferę jako wstydliwą oraz intymną, tym też skazując osoby borykające się z kłopotami istoty umysłowej na odosobnienie, poczucie wyobcowania, skrępowanie.


Ta przytłaczająca dookoła zdrowia umysłowego atmosfera społecznego tabu, powoduje w wielu przypadkach uprzedzenie do zaczynania terapii, zgłoszenia się do przychodni bądź poszukania pomocy prywatnie. Ludzie zwykle obawiają się przyznać przed sobą i pozostałymi do problemu. Obawiają się etykiety świra, bądź „nienormalnego”. Wolą czekać, aż ich stan rzeczy sam doskonale się polepszy. Kiedy tymczasem zdrowie umysłowe powinno być rozpatrywane na równo z fizycznym. Jego zaniedbanie powoduje albowiem dyskomfort, mający działanie na wszelkie dziedziny życia.


Należy uprzytomnić sobie, że kłopoty z psychiką są powszechne, a skorzystanie z wsparcia psychologicznego bądź psychiatrycznego nie powinno stanowić powodu do wstydu, niemniej jednak być przejawem wzięcia sprawy we swoje ręce. Żeby mieć warunki skorzystać z pomocy psychologa w obrębie państwowego funduszu, przynależy najpierw zadbać o skierowanie. Skierowanie takie wypisać może psychoterapeuta (do niego skierowanie nie jest potrzebne), jak także lekarz pierwszego kontaktu. Jeżeli przeczuwamy, że nasze zaburzenie być może potrzebować uzdrawiania farmakologicznego, warto rozważyć o takiej kwesti, jak
psychoterapeuta kraków.



Bez wątpienia wolno też umówić się do prywatnego gabinetu psychologicznego. Tam psycholog przyjmie nas bez skierowania. Natomiast, rzecz jasna, za zapłatą.
Udanie się do psychologa lub psychiatry nie powinno być rozważane jako klęska, czy jako coś wstydliwego oraz żenującego. To prędzej zwykłe pójście po medyczną pomoc, troska o siebie i o własne zdrowie.
Nieleczone choroby psychiczne niestety nie nikną same. W najlepszym razie utrzymują się w takiej samej formie, zwykle natomiast mają tendencję do ewoluowania w gorsze stany. Im szybciej więc przejdziemy się do psychologa bądź psychiatry z własnym kłopotem, tym stanowczo poczynimy.